SVOK Academie

Gezond werken, beter leven

Uiterlijke inschrijfdatum: 13-01-2020

Groepsgrootte: 18

Type activiteit: Nascholing

Doelgroep: OP/OOP/LG

Data bijeenkomsten:
Bijeenkomst 1/2 | 16-01-2020 | 16:30 - 20:00
Bijeenkomst 2/2 | 11-03-2020 | 16:30 - 20:00

Locatie: Bonhoeffercollege | Gymzaal

Trainer(s): Krista Hoogink

Inhoud en opzet:
In de training komen verschillende aspecten van gezond werken aan de orde komen: een gezonde werkhouding, een gezonde balans tussen belasting en belastbaarheid, een gezonde balans tussen inspanning en ontspanning. Om dit te ondersteunen is er ook aandacht voor gezonde voeding en hoe je aan de slag kunt gaan met al deze kennis. 

In drie bijeenkomsten is er een goede mix van theoretische kennis en praktische oefeningen in een gymzaal.

Leerdoelen:
  • Het optimaliseren van je kennis en kunde ten aanzien van gezond werken, bewegen, ontspannen en leven. Je kent en kunt oefeningen om zelf aan de slag te gaan met houding, inspanning en ontspanning en hebt een plan hoe je dit kunt implementeren in je werk en privĂ©.  
  • Je weet hoe je gezond kunt werken en ontspannen.
Interesse voor deze cursus »

Deze cursus wordt ook aangeboden op

Momenteel wordt deze cursus niet nog een keer aangeboden.

Andere cursussen met dit thema

Veerkracht en energiemanagement | Esther Gijsbers

13-11-2019 van 16:30 tot 20:00

Vol vertrouwen naar de finish | Ard Nieuwenbroek

16-01-2020 van 16:30 tot 20:00